শীতের সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথার ঘরোয়া সমাধান চালতায়
শীতকাল এলেই সর্দি-কাশি এবং গলা ব্যথা আমাদের জীবনে একটি সাধারণ অথচ বিরক্তিকর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু প্রাকৃতিক উপাদান চালতা (বহেরা) এই সমস্যার সহজ এবং কার্যকরী সমাধান হতে পারে। ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে ভরপুর চালতা সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট উপশমে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
চালতা দিয়ে শীতকালীন রোগের ঘরোয়া সমাধান
১. চালতার মিশ্রণ:
গরম পানিতে চালতার গুড়া মিশিয়ে পান করলে শরীরের প্রদাহ কমে, গলা ব্যথা উপশম হয় এবং সর্দি-কাশি নিরাময়ে সাহায্য করে।
২. চালতা ও মধু:
১ চা চামচ চালতার গুড়া এবং ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে সকালে খেলে এটি সর্দি-কাশি দূর করে এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
৩. চালতা ও আদা:
চালতার গুড়া ও আদা কুচি গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে শ্বাসনালী পরিষ্কার থাকে এবং গলা ব্যথা দ্রুত সেরে যায়।
৪. চালতা ও তুলসী পাতা:
তুলসী পাতা ও চালতার মিশ্রণে তৈরি চা নিয়মিত পান করলে সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা কমে এবং শরীর দ্রুত সুস্থ হয়।
৫. চালতা দিয়ে গরম কুলি:
গরম পানিতে চালতার গুড়া মিশিয়ে কুলি করলে গলা ব্যথা দ্রুত আরাম দেয় এবং শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার রাখে।
চালতার এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো সাধারণ সর্দি-কাশি এবং গলা ব্যথার ক্ষেত্রে কার্যকর। তবে সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
প্রাকৃতিক উপাদানের সঠিক ব্যবহার শীতকালীন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। চালতার মতো সহজলভ্য একটি উপাদান ব্যবহার করে সুস্থ থাকা সম্ভব। তাই প্রাকৃতিক এই সমাধানগুলো অনুসরণ করুন আর সুস্থ শীতকাল উপভোগ করুন।
জাগতিক /এস আই
মন্তব্য করুন
